cos na

aha no to oblicze i tak bendę na pol wcinal przed i po trenngu . cos to wogole da ten bcaa ??

a jaki wpływ na to otłuszczenie ma TSE? jak wrzuci tak spalacz można zastanowić się nad zasadnością, ale nie coś co ma tylko taki napis na etykietce. pzdr/

co bys proponowal zamiast tej odzywki moze rybke pange czy cos takiego to bym na tej odzywce zaoszczedzil

podam jak cos jeden z moich dni z dieta i co dac za tea odzywke bialkowa na sniadanie

Mam znikoma wiedze na temat takiej diety, ale cos mi sie tu nie podobalo od poczatku. Porusze z Nia ten temat jutro (dziennik), moze da sie namowic... Niestety nie wierzy w sprawy typu "fora" tak jak ja w Harego z Tybetu ;) powiem, ze ta dieta to jedna wielka lipa i jak powiem gdzie sie tego dowiedzialem to sie zrobi wesolo he

Czyli zostajemy przy tym, ze jak na ta chwile jest ok? Jak cos sie zmieni w diecie to waz poinformuje.P.S mowi, ze sie czuje elegancko i sila jest. W dodatku nie odczuwa glodu, przy wyzszych weglach ciezko bylo wytrzymac miedzy posilkami

Witam To ja powiem coś od siebie nigdy nie lubiłem sztuk walk wschodu -tych tradycyjnych, właśnie za tą całą filozofie i mistyczną otoczkę. Nie jestem typem filozofa ani jakoś szczególnie nigdy to do mnie nie przemawiało chyba że za kompletnego dzieciaka. Cała filozofia walki powinna skupić się na doskonaleniu swoich umiejętności i pokonywaniu [...]

Mało jest w europie. Przypomniał mi się artykuł o pewnej szkole karate w japoni, gdzie za jakąkolwiek bójkę, nawet w obronie własnej, wylatywało się dożywotnio. I dla nas jest nie do pojęcia po co ćwiczyć coś, za co nie ma medali, dyplomów a na dodatek nie można tego używać . Dla azjatów nie.

Jeśli mam za niskie BMI to powinienem coś zrobić by przybrać na wadze. Prowadząc dalej taki tryb życia waga spada ( jak narazie 2 kg w ciągu miesiąca). Chcę temu zapobiec. Jestem laikiem w tych wszystkich kwestiach, stąd mój post.

Niestety bez zastosowania podstaw sie nie obejdzie. Trzeba się skupić na poprawie nawyków żywieniowych i zmianie diety. Jeżeli tutaj nie wprowadzisz zamiany, to ciężko myśleć o kształtowaniu sylwetki. Gainer można wprowadzić jak będzie już sensowna dieta, to po, aby uzupełnić jej braki. Np. coś takiego: [...]

chyba zdecyduje się na tego FA MASS CORE, ktoś stosował? może coś powiedzieć na jego temat?

[...] daj se spokuj z cwiczeniem a teraz serio masz 32 w lapie nie muwiac juz o stazu i wieku i lapiesz sie za omke??? wyczerp najpierw naturalne moce organizmu zanim znowu cos walniesz.... jak dojdziesz na sucho do 37 w lapie to pogadamy,ja wziolem omke majac 35 w lapie i roczny staz w pakowaniu i zaluje do dzis dupa cie boli chcesz byc wielki [...]

Nie piszę ,że dożywotnie ale jest ciężko coś zdziałać potem na sucho a jak kolo na pocątek wali ome. Pozdrawiam Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

Alucard666 -- post z 2006. Co roku zmieniają się teorie. Tak samo jeszcze rok temu i wstecz dominował trening Split-- cop mamy teraz FBW. Poczytaj wszystkie artykuły a nie że naczytasz się znawców i wszystko jasne. Wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie. Z dnia na dzień każdy zaczyna mówić coś innego.

No wiem ja już patrzyłem ten termo stim. Ale jak zacznę ćwiczyć biegać i brać ten reduktor, ton czy jak przestanę ćwiczyć i biegać bo latem nie ma kiedy (mieszkam na wsi) po prostu nie będę miał kiedy i trochę się boje to brać czy nie będzie tego samego co miałem zaczynając.? Jak coś wiesz na ten temat 21093371 GG wbij pogadamy

To spróbuj coś zmienić. Próbowałeś jakiegoś FBW? Polecam HST. Mój ulubiony. No i po co ramiona i klata dwa razy w tygodniu? Na plażę się szykujesz, czy co? :)

Dibenzoide to nie dziala to jest zwykal witamina b12 . HMB moze i dzila ale prez to masy nie zyskasz tylko zezbe jak juz cos i to nie opolca sie brac bo trezb to dlugo brac i duzo tego, zostaje tylko kretayna tylko nie na kazdego tak dobrze dziala , no z tych dozowlonych srodkow chyba ze nie masz tednecji do lapania tluszczu to gainre najlpiej [...]

Dzięki wam za pomoc... Szkoda ze tak zle to wygląda, tym bardziej ze na jeszcze slabszej diecie bylem od poczatku lipca do ostatniej niedzieli, kiedy stwierdziłem że musze "coś poprawić". Nie chodziło o efekty redukcji, bo one były zadawalające (widać w moim profilu) - chodziło o to, że ostatnio często kręciło mi się w głowie i siła momentami [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] szotow z propa na kickstart i ewentualne zejscie wykrecajac jeszcze resztki bomby ale nie przez bite 12tyg %) 1-2 propa 100mg ed 1-7 enan 200mg e3d 1-8 boldo 200mg e3d 8-11 propa 100mg e2d 8-12 winsa 50mg e2d 13-14 clen 2tab ed 13-17 kreta 10g ed 15 clomid 1tab ed jak ja bym myslal w tym kierunku to zrobilbym prawdopodobnie cos takiego